34岁建筑工人高温作业不幸抽筋，揭示高温天气下户外劳动的挑战与安全要点

随着全球气候变化的加剧，我国多地频现高温天气，对于户外作业人员而言，这无疑是一场严峻的挑战，一位名叫李明（化名）的34岁建筑工人，在高温环境下作业时不幸发生全身抽筋，这一事件再次敲响了高温天气下户外作业安全的警钟。

李明，一位在南方某建筑工地从事钢筋绑扎工作的普通工人，面对连续数日气温攀升至40℃以上的极端高温，他依然坚守岗位，那天清晨，李明照常来到工地，身着短袖短裤，头戴草帽，开始了紧张的工作，随着日头升高，李明的身体开始出现不适，汗水浸透了他的衣物，眼前也变得模糊。

“突然间，腿部一阵剧痛袭来，紧接着全身抽筋，我几乎无法继续工作。”李明回忆说，同事们见状，立刻将他扶至阴凉处，并为他递上水，经过短暂的休息，李明的身体状况有所缓解，但他深刻意识到，在这种高温环境下继续工作对身体健康的危害。

医生指出，高温天气容易导致人体中暑、脱水甚至热射病，严重时还会引发全身抽筋，李明全身抽筋的原因，正是由于长时间暴露在高温环境中，导致身体水分和电解质失衡。

这一事件引起了政府部门的高度重视，各地纷纷启动高温天气应急预案，要求用人单位合理安排户外作业时间，为户外作业人员提供充足的防暑降温用品，确保他们的生命安全。

专家提醒，高温天气下，户外作业人员需特别注意以下几点：

合理安排工作时间，尽量避免在高温时段进行户外作业。

穿着透气、吸汗的衣物，佩戴防晒用品，如遮阳帽、太阳镜等。

保持充足的水分摄入，每隔一段时间喝一杯水，防止脱水。

注意休息，适时补充能量，避免过度劳累。

如有身体不适，立即停止工作，寻求帮助。

高温天气下的户外作业，不仅是对劳动者身体素质的考验，更是对用人单位安全意识的考验，用人单位应切实履行社会责任，关注户外作业人员的健康和安全，为他们创造一个良好的工作环境。

社会各界也应关注高温天气下的户外作业人员，为他们提供帮助，如提供清凉饮料、防暑药品等，共同为户外作业人员筑起一道安全防线，让我们携手努力，为高温天气下的户外作业人员创造一个安全、健康的工作环境，确保他们平安度过每一个工作日。